5 tips para calmar el miedo al hablar en público

Numerosos estudios indican que muchas personas tienen temor a hablar en público y es un problema común hoy en día. Muchos suelen sufrir cuadros de estrés y nervios que les impide poder desenvolverse con naturalidad. Por este motivo, te presentaremos 10 sencillos trucos que te ayudarán a manejar los nervios frente a tu audiencia.

1.- Practica antes tu presentación

Necesitas tener seguridad en lo que vas a decir, por eso debes preparar tu discurso en un ambiente cómodo y agradable.

2.- Pruébate la ropa que usarás en la exposición

Es importante que sepas qué ropa utilizarás ese gran día teniendo la certeza que es la adecuada. Esto te ayudará a saber qué movimientos realizar y a eliminar prendas que puedan ser incómodas para ti.

3.- Pasea

Puedes dar un pequeño paseo antes de tu presentación. Esto te ayudará a eliminar la tensión muscular y preocupaciones mentales.

4.- No hables de tu nerviosismo

No comentes con el público lo nervioso que puedas estar, tal vez ellos ni lo notarán.

5.- Mira a los ojos

Es importante mantener contacto visual con el público, esto te ayudará a que se conecten contigo y que olvides tus nervios.

Con estos simples tips olvídate de los nervios y realiza una gran ponencia delante de tu público. Ponlo en práctica siempre y verás que poco a poco le perderás el miedo. ¡Ánimos y éxitos!